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Helma D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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66 Kommentare

Beantwortet am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 08:16 Uhr

Habe auch noch von gestern Muskekater.
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Kommentiert am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 08:14 Uhr

Ich mache die Tagesübungen lieber als die Sonntagsübung, weil sie intensiver sind und mehr ins Detail gehen. Am Samstag werde ich nach der Tagesübung die Sonntagsübung als zusammenfassende Übung wiederholen.
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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

01. Januar, 19:22 Uhr

Die heutige Übung war sehr intensiv. Meine Knie haben- „geweint“. (Arthrose 3-4). Wird eine spannende Übungswoche.
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Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 13:21 Uhr

Eine wirklich gute Übung. Ein gesundes neues Jahr wünsche ich Dir Roland und Deinem Team.
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Kommentiert am 30.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 09:48 Uhr

Die heutige Ansage war sehr präzise. Auch die Kameraführung hat das Anlegen der Schlaufe gut gezeigt. Gute und effektive Übung.
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Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 10:03 Uhr

Die zusätzlichen 30 min habe ich diese Woche nicht geschaff, mal sehen, vielleicht gelingt es mir noch heute.
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Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 10:01 Uhr

Sehr gut. Das Bein anwinkeln und gleichzeitig die Dehnung beibehalten fiel mir sehr schwer.
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 12:25 Uhr

Weitere schöne Feiertage wünsche ich Dir, Deiner Familie und Deinem Team,
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 12:23 Uhr

Ansage augewogen und gut. Gelegentlich Annspannungsrichtung angeben wie heute zum Beispiel: Anspannung zum Rumpf. Super wäre eine gespiegelte Ansage von rechts und von links. Man sieht ja nur das Spiegelbild und muss gegengleich die Übung durchführen.
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Kommentiert am 24.12.22 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 13:49 Uhr

Hat gut getan. Aber der Fersensitz ist für mich ein rotes Tuch. Habe normal auf meinem Po gesessen, ging auch, aber ist nicht so intensiv. Gesegnete Weihnacht.
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