Oh Gott Tag 4 Lieber Roland und dein Team die Übung mit der Schlaufe !! Da erklärst du den Unterschied zwischen der Dehnung im Rumpf und Hüfte 🤗👍endlich hab auch ich es verstanden !!! Danke danke für euren Kanal gerade in dieser Zeit ! Gruss Moni Super genau auch für Dummis erklärt 🌻