Guten Morgen liebes Team ich habe eine leistenbruch linksseitig möchte gerne wissen welche übungskategorien ich auslassen sollte. Da ich noch ein bisschen warten muss bis zur OP. Es wäre mir sehr hilfreich da ich immer Probleme hatte im Knie und Hüfte. Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar. Lieben Gruß Günther

🫠 danke war ein super Training

Danke, war sehr gut.🙏. Wünsche noch einen schönen Sonntag👋🏊‍♂️

Guten Morgen Roland und Team, vielen Dank für die tollen Übungen jeden Morgen, jeden Tag .Vielleicht darf ich noch eine Bemerkung dazu machen, wie wäre es wenn du die Übungen anleitest und dabei auch auf den Ein- und Ausatmen bewusst hinweist? Ich glaube da wäre vielen Menschen enorm geholfen ,die jetzt wirklich große Schmerzen haben, weil enn man durch das Ausatmen entspannt. Somit gelingen vielleicht diese Übungen auch für Patienten Klienten die jetzt wirklich große Schmerzen haben . Ansonsten macht bitte weiter so wie ihr es macht. vielen herzlichen Dank🙏

Hallo Denie, Vielen herzlichen Dank für deine Antwort. Ich mache die übungen Hüfte Becken Bauch und habe das Gefühl, jetzt weniger Beschwerden zu haben. ich mach jetzt einfach so weiter, Ich hoffe damit auf dem Richtigen Weg zu sein. Dir noch einen schönen Abend. LG Günther

Hallo deni

Danke für die Info . Hab ich gerade Ausprobiert, und funktioniert prima👍. Vielen Dank🤓

Danke Roland, war ein tolles Training und in Ansporn für die nächsten Tage das täglich eine halbe Stunde zu praktizieren. Dir und deiner Familie auch schöne Feiertage lieben Gruß aus dem Badener Land

Danke dir Eva

Guten Morgen Roland, ich hätte da eine Frage und zwar wenn man in den Fersensitz geht und geht dann zurück sollen wir doch den Bauch nabel zum Rückgrat ziehen und immer tiefer gehen wenn man dann tief genug ist und sie fallen zu lassen entspannt mit dem Bauch doch auch oder? Wäre super eine Antwort darauf zu bekommen. Schönen Dank