Beitreten

Hallo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
202 Kommentare

Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen – Dehnen

29. März, 11:20 Uhr

Sehr effektive Übung. Danke!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 27.03.22 - Sonntags-Training

27. März, 12:21 Uhr

Vielen Dank - gut gemacht!
Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand – Dehnen

17. März, 13:38 Uhr

Dürfte auch bei Karpaltunnelsyndrom helfen - werde es sogleich testen.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch – Dehnen

17. März, 11:38 Uhr

Über Stenosen und die Übungen kann Sie Ihr Orthopäde am besten aufklären.
Antworten

Kommentiert am Schultern – Dehnen

15. März, 11:04 Uhr

Wir machen diesen Teil heute zum ersten Mal und sind begeistert.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß rechts – Drücken

07. März, 11:27 Uhr

Wie ich jetzt sehe werden sämtliche Trigger am Bein gelöst und schließlich auch am Fuß.
Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß rechts – Drücken

07. März, 11:17 Uhr

Sind das wirklich Druckübungen für die Fußgelenke.......
Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß – Rollen

07. März, 11:14 Uhr

Warum nur abends ausrollen? Machen wir nach jedem Training mit Roland und natürlich auch nach dem Training im Fitnesstudio, damit die Muskeln entspannen.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß – Dehnen

07. März, 11:05 Uhr

Leider vernachlässigen wir die Füße zu sehr. Danke für diese wichtigen, wohltuenden Übungen.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

07. März, 10:49 Uhr

Diese Übungen sind ideal bei Cox Arthrose. Super!
Antworten anzeigen (1) Antworten