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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
217 Kommentare

Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training

06. August, 11:02 Uhr

Mal wieder wunderbare Hüftübungen. Freue mich immer wieder auf das Training mit Roland.

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Kommentiert am 30.07.23 Sonntags-Training

30. Juli, 12:05 Uhr

Hervorragend! Danke.

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Kommentiert am Hüfte öffnen mit diesen 3 Übungen ✅ (überraschend einfach)

23. Juli, 12:32 Uhr

Sollte jeder regelmäßig machen!!!!

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Kommentiert am Hüfte öffnen mit diesen 3 Übungen ✅ (überraschend einfach)

23. Juli, 12:28 Uhr

Beantwortet am 16.07.23 - Sonntags-Training

16. Juli, 11:37 Uhr

Bei uns geht`s umgekehrt. Erst Roland und dann Frühstück. Einen schönen Sonntag!

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Kommentiert am 16.07.23 - Sonntags-Training

16. Juli, 11:35 Uhr

Schön, dass wir mal wieder die Augenübungen gemacht haben. Außerdem eine gute Routine.

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Kommentiert am 14.07.23 - Training des Tages mit Roland

14. Juli, 15:37 Uhr

Diese Übung hilft immer bei Schulterbeschwerden jeglicher Art. Ich liebe diese Übung und mache sie täglich.

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Kommentiert am Umfrage zu den Flows 🧘‍♀️

13. Juli, 10:57 Uhr

Bin seit vielen Jahren dabei. Die Flows sind perfekt und sollten so bleiben. Es tut einfach gut Roland zuzuhören und mitzumachen. Für die Beweglichkeit sin die Flows ein "Muß".

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 10:54 Uhr

Mal wieder alles bestens! Vielen Dank an das Team.

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Beantwortet am 12.07.23 - Training des Tages mit Roland

12. Juli, 11:28 Uhr

Joanna von Liebscher & BrachtDieses typisch deutsche Getue, alles zu hinterfragen, dieser ständig kritische Geist - das nervt! Wem L&B nicht gefällt, sollte sich vom Arzt ReHa Sport verschreiben lassen. Bezahlt die Krankenkasse, die Kurse dauern 18 Monate und werden von  guten Fitness Studios angeboten. Roland, bitte weiter so wie bisher!

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