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Claudia L.

Celle, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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42 Kommentare

Kommentiert am 19.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. Mai, 09:27 Uhr

Eine meiner Lieblingsübungen. Danke für die Motivation. Es macht viel mehr Spaß gemeinsam zu trainieren.
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Kommentiert am 12.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

12. Mai, 09:00 Uhr

Den Krampf halte ich nicht aus, ansonsten eine heftige, anstrengende Übung, die ich jetzt öfter machen werde. Wie immer super.
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Beantwortet am 22.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. April, 08:12 Uhr

Das ist oft am Anfang so, dass wird besser, wenn Du jeden Tag übst. Der Muskel braucht eine Gewöhnungsphase und die ist individuell verschieden lang. Nicht aufgeben.
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Kommentiert am 15.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. April, 08:10 Uhr

Schwierig, aber effizient. Tolle Übung.
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Beantwortet am 30.03.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. März, 09:30 Uhr

Die Übung findest Du unter der Rubrik "Oberschenkel-Knie".So eine effektive und wichtige Übung kann nicht fehlen. :-)
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Kommentiert am 17.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

17. März, 10:01 Uhr

Ich mache diese Übung jeden Tag und finde sie einfach nur super. Ich kann gar nicht genug danken für die vielen tollen Übungen.
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Kommentiert am 25.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

25. Februar, 08:53 Uhr

Absolut super diese Übung. Die gehört jetzt zu meinem täglichen Programm. Danke.
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Kommentiert am 07.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

07. Februar, 08:31 Uhr

Anstrengend, aber super befreiend.
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Kommentiert am 02.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

02. Februar, 08:24 Uhr

Ich liebe diese Übung und es wird auch immer besser mit der Kraft im Arm, Handgelenk und Schulter. An der Wand empfinde ich diese Übung als noch herausfordernden, aber auch das ist zu schaffen. Vielen Dank.
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Kommentiert am 02.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

02. Februar, 08:24 Uhr

Ich liebe diese Übung und es wird auch immer besser mit der Kraft im Arm, Handgelenk und Schulter. An der Wand empfinde ich diese Übung als noch herausfordernden, aber auch das ist zu schaffen. Vielen Dank.
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