Ziemlich schmerzvoll wegen Artrose.

10 mal bin ich abgelegen mit meega Schmerzen, weil ich letzte Woche einen Sturz hatte aufs Steissbein.

Bei der Übung für die linke Schulter komme ich kein Milimeter voran, habe sehr starke Schmerzen. Auch Jacke anziehen geht seh schwet.

Habt Ihr mir ein Tip was ich da machen kann.

Habe Allgemein in den Gelenken Artrose.

Danke für Eure Nachricht.

Gruss Annelise

Bei der letzten Übung kann ich den linken Arm nicht bis auf den Boden ablegen, tut höllisch weh. Was kann ich dagegen für Übungen machen..?

Annelise

Leider habe ich kein Zugriff mehr. Können Sie mir sagen warum?