Ich habe alle Rollmassagen gemacht so gut es ging. Mein Schlüsselbeinbruch wurde vor 6 Wochen operiert, so dass ich noch eingeschränkt bin. Mit dem rechten Arm aufstützen darf ich noch nicht. Ansonsten fühle ich mich insgesamt gelockert und es hat mir sehr gut getan. Dankeschön 🙏

Ich hätte da auch Bedarf.

Herzliche Grüße, Monika

Danke ich habe es gefunden. 👍

Danke. Ich habe überall danach gesucht und nicht gefunden.

Das Lösungswort ist „Lebensfreude“

Frohe Ostern!

Das ist für mich die schwierigste Übung. Für mich bleibt nur die Alternative im Stehen, da das Abstützen an der Sofakante irgendwie nicht passt.