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Marion B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
66 Kommentare

Kommentiert am 24.04.22 - Sonntags-Training

24. April, 14:59 Uhr

Vielen Dank gerade für diese letzte Übung, absolut super! Und natürlich überhaupt für Dein Engagement!!! 🙏❤️🍀
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Kommentiert am 23.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. April, 19:52 Uhr

🙏🙏🙏👍👍👍👍Toller Abschluss im gerade und länger werden!!!!
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Kommentiert am 21.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. April, 20:48 Uhr

Die Übung habe ich meinem Sohn, der Koch lernt empfohlen. Er ist 30 Jahre jünger als ich und kann diese Übung kaum machen und aushalten, kommt auch kaum nach vorn. Ich musste an das Video mit Ihnen und Herrn Lafer denken, das Knie scheint ein Problembereich bei Köchen sein. Was kann man tun, damit er in diese Übung besser reinkommt ohne Schmerzen?!
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Kommentiert am 4.1 Rücken – Rollen

16. April, 12:21 Uhr

Das Rollen vom Rücken ist immer das Beste von allem!
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Kommentiert am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

13. April, 12:33 Uhr

Ganz großes Kompliment an Dich für diese Serie. Die Grundübungen kannte ich schon alle und liebe sie aufgrund meiner Rhizarthrose. Es ist aber wirklich noch mal einenSteigerung über die aktive Dehnung am Schluss. Auch wirkt die Dehnung mit der Erhöhung durch die Medirolle und hier durch das Festhalten der Faust durch die andere Hand und das Öffnen wollen aber nicht zulassen so intensiv, sodass ich jetzt tatsächlich mit meinem Handgelenk runter bis zum Boden dehnen konnte. Danke!!!!!
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Kommentiert am 11.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. April, 12:16 Uhr

Das haut wirklich rein. Aber sehr gut!
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