Roland hat heute den 15 minütigen Warmwassertest in der Badewanne erwähnt im Zusammenhang mit der Schulter. Gilt das gleiche auch fürs Knie ? Man hört ja oft Kälte sei eine Behandlungsvariante, wenn ein Knie etwas dicker ist als das andere und mehr Schmerzen verursacht beim Aufstehen.

Dass man sich ü

Wer sich die Zeit nimmt über solche Nebensächlichkeiten zu diskutieren qualifiziert sich selbst ! Niemand lacht deswegen Tränen und keinen normalen Mensch stört das !😇🤔

Bei den Erklärungen von Roland am Schluss über das Knie hat der Kameramann laufend nicht das gezeigt ( Beine, Knie) worüber Roland sprach……Kameramann sollte mitdenken…..

Am Tag nach dieser Übung oder schon beim Aufstehen in der Nacht habe ich in der linken Hüfte bei gewissen Bewegungen sehr starke Schmerzen. Was gibt es da für Gegenmittel? Frage: Hätte ich diese Übung etwas sanfter machen sollen ?