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Urte S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
29 Kommentare

Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 08:58 Uhr

Wieder super Übungen! Vielen Dank!
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 05:51 Uhr

Ich mag Variante 1 lieber, aber i h kann auch gut mit einer Mischung leben.
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Kommentiert am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 05:45 Uhr

Oh bitte keine Umformung vornehmen!😇
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:04 Uhr

Ich persönlich mag es lieber ruhiger. Aber da es ja verschiedene Typen Mensch gibt, bin ich auch mit wechselnden Angeboten glücklich!
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Beantwortet am 22.09.22 - Training des Tages mit Roland

24. September, 07:48 Uhr

Ja, das wird mit regelmäßigem Üben definitiv besser. Ich bin am Anfang auch regelmäßig quasi zusammen gebrochen. Jetzt halte ich durch, ohne zu große Qualen...
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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 05:38 Uhr

Schaurig schön!
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Beantwortet am 01.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. August, 05:21 Uhr

Versuch die Übungen immer zur selben Zeit in deinen Alltag einzubauen. Ich stehe immer früher auf, damit ich es morgens hinbekomme, weil ich es später am Tag nicht mehr auf die Reihe bekomme...Wie Zähneputzen immer nach dem aufstehen, seitdem gelingt es mir!
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Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. Juli, 05:43 Uhr

Unser Hund belegt gerne die matte, wenn ich noch nicht liege und er legt sich neben mich oder an die Füße, wenn Platz ist!
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Kommentiert am 28.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

28. April, 06:23 Uhr

Sehr effektiv für Knie und Hüftbereich!
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