Dir auch 🙏👍🏻🎉🏆😄🔥💓

Wie nötig sind auch diese Übungen- Stück für Stück 🙏👍🏻😍🙌🏼😁

Klasse - so schön, unsere Erfolge zu bemerken und sich darüber zu freuen 🙏👍🏻😍🎉🌟🐸😇

Genau, wenn es zu schnell geht, mache ich stop mit dem Video und dehne noch ein bisschen weiter, bis es für mich stimmt. Ein zweites Mal anhören, wäre auch eine Möglichkeit. Ist ja alles kein Zwang, sondern ein Angebot, uns weiterzuentwickeln - und uns dabei selbst zu würdigen und wertzuschätzen - so, wie wir es brauchen, wollen und können 🙏😍🌺😍🌸😍🎉🙌🏼

🙏👏super 🎉😻😁🚀

Ich auch 👍🏻😉😍😍😍🌟💓

Yes, Thank you, i love it 🙏👍🏻😀✅✅ Die Übungen sind für mich der Beginn eines neuen Körpergefühls, das sich immer mehr auf eine neue Weise wohltuend ausbreitet. Dazu nötig war bei mir die Bereitschaft und die Entscheidung, täglich an die Wohlfühl-Schmerzgrenze zu gehen und Stück für Stück zu tun - mit der Freiheit, immer auch ein Stückchen mehr zu tun - immer auch auf meinen Körper hören und zusätzlich zu den Übungen in meine individuellen Spannungszustände meines Körpers einzufühlen und mich auch darum zu kümmern. Ich bleibe auch manchmal länger in den Übungen, wenn ich merke, das ist mein Punkt und es tut mir gut, bringt mich weiter, noch weiter zu dehnen. Ganz spannend - vielen Dank, lieber Roland für diese humorvolle Übung und das Krafttraining dazu 👍🏻😁 Ich bin in einem Prozess einer großartigen Kräftigung meines Körpers durch diese Inspirationen - höre in mich hinein und unterstütze das Ganze mit einer möglichst lebendigen Ernährung 🙏😍🌟Mögen uns allen tolle Fortschritte gelingen und wir konstant und mit viel Freude und Begeisterung an der Verwirklichung einer schönen Vision aktiv teilnehmen - Buenas Dias 🙋🏼‍♀️☀️🐸😁🧚‍♀️

👍🏻😁💃🕺

Wunderbar, ich bin mit Freude dabei in der kommenden Woche - vielen Dank, lieber Roland mit deinem Team 😊😍😍😍🎉 und einen wunderschönen Sonntag allen zusammen 🙏🤗🪷👋🏻

Hallo Roland, in La Palma ist es sonnig und windig bei 14 Grad in den höheren Lagen von Las Manchas 😊 Danke wieder für die effektive Übung mit allem Drum und Dran 🙏6x✅✅😍 Bleiben wir alle dran - es lohnt sich 😍 Schönen restlichen Abend allen 👋🏻💪🏻🧚‍♀️🥳⛳️😀🌅