👍🏻👍🏻👌

Ja, ging mir auch so, aber toll, dass wir das jetzt angehen. Es kann nur besser werden, liebe Rosa oder? 🙏😀💪🏼😍🦋

👍🏻 Mir geht’s ähnlich, wobei ich schon öfter Muskelkater hatte 😅 aber diese Übung hatte es in sich - unglaublich raffiniert und intensiv, obwohl wir ja schon Ähnliches gemacht haben, aber hier wieder wichtige neue Winkel zum Erobern 😀🤝👌

Wow, das war heftig! Ich hatte mich beim Sonntag ganz falsch eingeschätzt und bin mit den Schultern auf 45 Grad hoch. Erst heute habe ich verstanden, wie meine individuelle Einstellung ist mit den Achseln an der Wand. Das war sehr fordernd und ich kam stark an meine Grenzen bei nicht mal 10 Grad. Das ist aber nicht weiter schlimm für mich - sondern ich bleibe jetzt effektiv da dran und freue mich schon auf weitere Fortschritte 🙏😍😍😍 Viel Erfolg auch euch allen und schönen ersten Wochentag 🙋🏼‍♀️🪷🕊️

Vielen Dank für das humorvolle abwechslungsreiche Training am Sonntag 🙏💓😍, die sehr guten Erklärungen zum Schluss - für Jeden etwas dabei. Ich bin schon länger dabei und liebe das Schwingen - ich kann sagen, es beschwingt mich zunehmend und das möglichst starke Anspannen im gerade noch erträglichen Wohlfühlbereich sowie das möglichst intensive Entspannen und Loslassen in der zweiten Phase, sind einfach sehr effektiv 👍🏻✨😊 Habe mein Sonntagstraining heute nachgeholt 🙏☺️✨🙋🏼‍♀️🌻🕊️

Das war wieder eine schöne und interessante neue Variante - Dankeschön, lieber Roland! Ich kann nur bestätigen, dass ich das auch so erlebe. Es sind täglich Fortschritte, die ich mache und auf wunderbar angenehme Weise mit einer so liebenswerten Anleitung - anders kann ich es nicht sagen. Das ist für mich absolut vertrauenswürdig 😍😍😍 6x✅✅. Ein schönes Wochenende für euch hier im Netz 👍🏻🤝😍🪷

Genau - sehr viel achtsame Zuwendung und Forderung/Förderung im Wohlfühlbereich hat bei mir viel verändert. Alles Gute dir 🙌🏼🌺🪷😘

Das war wieder meisterhaft gut - Dankeschön 🙏👏🏻😀5x✅✅

Macht’s gut ihr Lieben hier 🙋🏼‍♀️😇🕊️🌻🧚‍♀️

Eine von den wichtigsten Übungen, meiner Meinung nach - danke 👍🏻😍🙏 Schönen Tag allen hier 🌼🌾🌺🌿🌼🙋🏼‍♀️💕

Super - Dankeschön 🙏👍🏻🌻 Einen schönen Tag euch! 🪷„Es ist die Freude des Unendlichen, die uns selbst froh werden lässt…“ Tagore/Sadhana 🌸🩷🌸🙋🏼‍♀️🧚‍♀️