Genial - danke 🙏🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️😍✅✅ Genießt den Tag in Achtsamkeit 🙋🏼‍♀️☺️✨🪷💕

Vielen Dank für die neue Inspiration am Montag 🙏👍🏻😍✨✅✅ Ich grüße euch alle herzlich und wünsche eine gelungene neue Woche 🫶💪🏼💫

Übung vom Samstag nachgeholt 6x✅✅ Danke herzlich für die sympathische Motivation - natürlich bin ich dabei und bleibe dran 🙏😍🌟👍🏻🐸

Für mich war es hilfreich, mir ein paar Übungen zu merken und diese dann täglich zum Programm zu integrieren. Für den Fall speichere ich mir die Übungen und kann sie jederzeit leicht finden. Roland hat hier für Jeden eine große Fülle. Und beim Morgentraining ist es im Sonntagstraining das ganze Wochenprogramm in kleinen Portionen, damit die verschiedenen Winkel sich öffnen für mehr Arbeit und in der Woche wird jede einzelne Übung intensiviert. Das sind die kleinen Schritte, die auf Dauer einen großen Unterschied machen. Ich liebe es 😍😍😍 und alle Mühe lohnt sich hier. Der Morgen mit 8 Minuten ist eine Inspiration 🙏😍🧚‍♀️✨ Ich vertraue den guten Kräften und lasse mich intuitiv leiten, spüre in meinem Körper, was ich noch mehr brauche… Schönen Tag für dich 🙋🏼‍♀️😊

Ich sage mal, super und bleib gesund und fit 👍🏻💪🏼🌟😀

👍🏻💪🏼🍀😇

Ja, danke 🙏😍😍😍✨ laben wir uns an dem Schönen, wenn es uns von Außen genommen wird 🙏☺️🫶💫💪🏼🧚‍♀️😇

Danke Roland - es war wieder sehr lehrreich 👏🏻👍🏻😍😊 Schönen Sonntag zusammen und ich freue mich schon auf die Übungen der kommenden Woche 💓💓💓🙋🏼‍♀️✨🐸

Bei mir hat immer beim Halten geholfen, immer wieder halten und locker lassen und bei locker lassen mir vorstellen, dass ich fliege oder abhebe und dabei das Kinn zum Kehlkopf ziehen. Ich hoffe, du kannst damit etwas anfangen 🙋🏼‍♀️😀💓

Genauso geht’s mir auch 😅👍🏻