👍🏻😂 ja das ist mir auch mal passiert 😅✨Immer diese Technik 😊

Schön, dass ich dabei sein durfte. Spannende Übung - wieder neue Winkel - danke 🙏😍👍🏻✅✅ Genießt den Samstag in Achtsamkeit 🙋🏼‍♀️😊🪷🌟🎉

Guten Morgen zusammen! Danke für die neuen Variationen der Übungen! 👏🏻😍✨✅✅ Es ist nie langweilig für mich mit Roland und ich kann nur sagen, ich bin ca. 3 Jahre dabei und habe mich zum Positiven verändert. Und das geht von Kopf bis Fuß, aber besonders an meinen Schwachstellen in der Hüfte mit chronischen Ischiasbeschwerden, im Brustkorb - der wie ein Panzer so fest war bei meiner Skoliose. Und auch der Kiefer war sooo verspannt, der Nacken auch. Jetzt ist alles viel viel besser. Ich fühle mich so wohl in meinem Körper wie noch nie! Ich bin viel beweglicher und bin glücklich, hier engagiert und ausdauernd dabei zu sein. 👍🏻🌟😍🎉

Lieber Joachim, ich mache es mit meinen Vorschäden so, dass ich bei den Übungen in mich reinspüre. Achtsamkeit ist sehr sehr wichtig. Also gehe ich sanft an meine Schmerzgrenze und fordere mich im Wohlfühlbereich. Ich kann das Video jederzeit stoppen, wenn es zu schnell geht oder ich noch mehr in die Stelle reinspüren möchte. Wir können auf diese Weise so viel erreichen und dort, wo unser Schaden ist, Winkel erweitern und Verspannungen lösen. Wenn es aber so viel Unsicherheit gibt, können wir auch bei einem Liebscher&Bracht-Schmerztherapeut erst mal vorher starke Schmerzzustände runterregulieren, so dass dadurch das Training stark erleichtert und die Angst durch die Entspannung im problematischen Bereich reduziert wird. Ich hoffe, die Info ist hilfreich für dich. Alles Gute 🙌🏼🍀🪷✨😊

Klasse 👍🏻🤩 Dir auch einen tollen Tag 😍😇

Wow, super motiviert - toll, Hannelore 👍🏻🤩😀🌟

👍🏻👍🏻👍🏻 genau 😊

Ich stimme dir voll zu 👍🏻😍✨

Das Training war nicht zu tippen - gracie 👍🏻😅 Es geht voran mit der Hüfte 🙏😍🌟 Schönen Tag euch/und allen. Let the shunshine in - egal, ob die draußen scheint oder nicht 🌺🐸💓🍁🦋☀️🌺

Übung vom Mittwoch nachgeholt. Dankeschön - war großartig! 👏🏻✅✅ Habe wieder rechts in der Hüfte einen Engpass entdeckt. Tatsächlich ist es sehr wichtig für mich, die Übung morgens vor dem Frühstück zu machen, weil ich dann Schwierigkeiten habe, das Training zu integrieren. 🙏🙋🏼‍♀️🪷😍