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Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2174 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 10.07.26

10. Juli, 12:45 Uhr

Danke herzlich 🙏👍✅✅

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 09.07.26

09. Juli, 15:01 Uhr

Danke 👍😍✅✅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 08.07.26

08. Juli, 08:55 Uhr

🙏super - danke 👍😍✅✅

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Dienstag | Training des Tages | 07.07.26

07. Juli, 13:11 Uhr

Ich freue mich immer, wenn ich diese Handgelenksübungen mache. Linke Seite hat es im Daumen besonders nötig. Danke, lieber Roland und einen schönen Tag an alle 🥳💪🤩✅✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.07.26

07. Juli, 12:57 Uhr

Danke für die wertvollen Sonntagsübungen - habe sie am Montag nachgeholt. Bleibe dran 🙏👍😊

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.07.26

07. Juli, 12:56 Uhr

Danke - habe heute die Übung nachgeholt. Da ich auf Besuch und ohne Matte bin, habe ich auf dem Bett geübt. Es war nicht zu weich, das ging ganz gut 😊✅✅ 🙏👍😍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 04.07.26

04. Juli, 08:52 Uhr

Danke für diese interessante Zehenübung, lieber Roland! Das war wieder genau eine wichtige Ecke, die richtig schmerzhaft war. Weiß ich wieder, wo ein neuer Schwachpunkt ist, der aufgelöst sein möchte 🙏👍🏻😍🌟 Bin dabei bei deiner schönen Vision. Schönen Samstag euch allen 🧚‍♀️🤗💕

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 15:29 Uhr

Ja - mach weiter so 🙏🎉🐸😁🌟👏

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 15:27 Uhr

Das kann ich nur bestätigen, lieber Roland 🙏👍😍✅✅ Es war die beste Entscheidung meines Lebens, dass ich diese Herausforderung angenommen habe, täglich mit deiner einfühlsam fordernden Unterstützung dieses Werk aus meiner Komfortzone mich sanft in die Wohlfühl-Schmerzgrenze zu bringen. Ohne diese wohlwollende Hilfe hätte ich das nicht durchgehalten. Ich bin sehr froh 😍😍😍 Schönen sommerlichen Tag euch allen ☀️😅🤸🏻‍♀️👍

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 01.07.26

02. Juli, 15:11 Uhr

Die Rotation war eine gute Übung für Koordination. Danke, habe die Übung heute nachgeholt 🙏👍😍✅✅

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