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Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
2177 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 12:36 Uhr

Ja, danke für die neue Variante 👏😍✅✅ und schönen freudigen Freitag 🐸☀️🎋😇🥳

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 23:15 Uhr

🙏😍🌟✅✅Alles gut und wird immer besser, vielen Dank 🙏

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 12:08 Uhr

Bögen heißt, sich zur Lockerung von einer Seite zur anderen zu bewegen - und das nicht in einer geraden Linie, sondern rundum in einem Halbkreis. Hin und her schwingen. Etwas, was du mit der Zeit sehr genießen wirst - spielerisch . Es tut so gut und löst Verspannungen. Viel Erfolg beim Ausprobieren 🙌🏼🤩

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 12:00 Uhr

Warum nicht? 🤓

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 11:59 Uhr

Sie wird mit mal zu mal stärker. Ich würde bestimmte Übungen täglich machen, wo es am meisten hängt 🙏🙌🏼😉🤗

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 11:57 Uhr

Liebe Christel, es ist eine tägliche Entscheidung. Bleibe ich dran, lohnt es sich und wird täglich besser. Gib nicht auf - bleib dran und jeder Tag ist anders 🙏🙌🏼😊

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 11:54 Uhr

👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 11:51 Uhr

👏👍🏻Das Gleiche zurück und danke für die super Übung mit Bogen - merke, dass rechts noch kein gleichseitiger Bogen möglich ist - aber freue mich auf die langsame Auflösung 😍😍😍✅✅ Wünsche allen einen erfolgreichen Tag 😘

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 12:37 Uhr

👏 Sehr effektiv - toller Wochenstart 🙏👍🏻😍✅✅ Habt einen großartigen Tag alle 😀💪🏻👋🏻😇

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 14:05 Uhr

Auf jeden Fall Motivation und Lust, weiterzutrainieren, lieber Roland! Vielen Dank dir und deinen Perlen im Hintergrund! 👏😊👍🏻🌟 Schönen 1. Advent euch allen 🙋🏼‍♀️😘🌿🕯️🎄

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