Wenn es der Darm ist, kannst du ihm ja mit Flohsamen abhelfen - einfach 1 TL eine Weile einweichen und mit ca. 1/2 L lauwarmem Wasser trinken. Nur eine Idee, liebe Alexa 💡😉

Das wird mit jedem Tag des Durchhaltens interessanter, liebe Ulrike 👍🏻💪🏼😅😍

Ja, mit dir neue Welten erobern Roland 👍🏻👍🏻🤩

👍🏻👍🏻Einfach loslassen und alles schwingt sich hoch 🤩

Meiner Erfahrung nach ist viel Pflanzen essen entzündungshemmend und hilft, schneller schmerzfrei zu werden. Da aber der ganze Körper im Alter einige Verklebungen und Verhärtungen angesammelt hat, kommen wir immer wieder an neue Schmerzpunkte. Es braucht Geduld und Entschiedenheit, liebevoll achtsam und eisern dran zu bleiben 😅 Viel Erfolg dafür, lieber Dietmar 👍🏻 Wenn es aber nicht hilft, gibt es ja die Therapeuten nach Liebscher&Bracht 😉

Genau 👍🏻🤩

Ich glaube nicht, dass du etwas falsch machst, wenn du die Übungen achtsam in deiner Schmerzgrenze befolgst. Wir befreien den Körper Stück für Stück, wenn wir weitermachen. Es kommt immer wieder eine neue Erkenntnis dazu, so geht es mir zumindest. Bleib am Ball! Trinke genügend gutes Wasser. Esse frische Pflanzen 👍🏻🙋🏼‍♀️😘

Sehr gute anregende Übung - es löst sich gerade vieles im ganzen Körper bei mir 👍🏻👍🏻😍

Das war bei mir am Anfang auch so - das wird mit den Übungen besser -ich nehme mir Zeit in meinem Rhythmus 👍🏻😉😍

Ich kann dem nur zustimmen und schließe mich an 🙋🏼‍♀️🫶☀️😀