Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Danke, lieber Roland, für dein sympathisches Training 🙏👍😍✨Mein Nacken hat sich sehr gefreut. Der Umbauprozess läuft. Alles fein und ein sehr schöner uriger Hintergrund. Passt alles 😊 Buenas Dias an alle 💕🤗👋

13. April, 11:34 Uhr

Guten Morgen in die Runde 😊 Danke Roland für den neuen Hintergrund 😍 und die intensive Schulterübung - Durchblutung ist voll angeregt 😁🙏👍✅✅ Eine gelungene neue Woche wünsche ich euch allen 👌😻😁👋

12. April, 23:30 Uhr

Christel 💗🌷🌟😘

12. April, 12:50 Uhr

Weiter viel Erfolg, Ausdauer und Geduld 🙌🏻👌😁🍀😘💕

12. April, 12:45 Uhr

Bravo - danke für die wunderbaren Anregungen lieber Roland und den wunderbaren Ausblick, zu dem du uns heute mitgenommen hast - sehr wohltuend und angenehm für Auge. Vogelgetschwitscher war für mich nicht wahrnehmbar, wohl, weil es bei mir auch Vogelgesänge gab 🤩👏👌Habt alle einen schönen und angenehmen Sonntag 😻☘️😘💐😇

Danke, das war super. Diese kraftvolle Bauchübung ist für mich gerade sehr hilfreich, da ich gerade erkannt habe, wie wichtig ein gesundes Bauchleben auch fürs Gehirn ist 😍👍✅ Gerne mehr davon. Ich bin dankbar für alle guten Erkenntnisse 💓 Habt alle ein erholsames Wochenende 🥳🖼️😇🪻💕

10. April, 11:28 Uhr

Das war eine gute Inspiration für den Tag. Zieht im Rücken voll durch - danke Roland! 👍😍✅✅ Lassts euch alle ganz gut gehen und sonnig frische Grüße von der Insel 🙋‍♀️🤸🧚‍♀️🏝️😇

Genial. Da passiert so viel. Muchas gracias, lieber Roland 🙏😍✅✅ Mögen wir alle täglich dran bleiben und wunderbare Fortschritte machen. Einen schönen Tag zusammen 🙋🏼‍♀️😁☀️🌏

Guten Morgen 😊 Also mir ist heute das Mikrofon am Mund aufgefallen 🤔😁👍 Danke für die gute Übung. Rechts war für mich besonders intensiv - ich hätte ewig in der Dehnung drin bleiben können. Sehr hilfreich und anregend. Schöne Grüße und gute Wünsche an alle 🤗🤸🪻

Hallo zusammen und danke, lieber Roland für die tollen Übungen für die Handgelenke und die Füße! Sie helfen dem ganzen Körper, sich wohlzufühlen. Genial 👍😍✅✅ Ich wünsch euch was Schönes heute 😉😁🙋‍♀️✨