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Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2180 Kommentare

Kommentiert am 22.11.23 - Training des Tages mit Roland

22. November, 15:51 Uhr

Top 👍🏻👍🏻😍✅✅

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Beantwortet am 21.11.23 - Training des Tages mit Roland

21. November, 09:59 Uhr

Ja, genau - das ist sehr nett 🙏💓✨

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Kommentiert am 21.11.23 - Training des Tages mit Roland

21. November, 09:57 Uhr

Gute Idee, jemand zum Mitmachen einzuladen 👍🏻🐸😍😀✅✅

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Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland

20. November, 12:51 Uhr

Ja, wir sind alle Helden hier im Durchziehen 🙏😅 Dankeschön, lieber Roland mit deinem Team und schöne Woche allen 🙋🏼‍♀️😇🧚‍♀️

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Kommentiert am 19.11.23 - Sonntags-Training

19. November, 14:58 Uhr

Hat wieder richtig Spaß gemacht 👍🏻😅🤩 Danke 🙏✨😍 und ebenfalls allen einen schönen Sonntag 🙋🏼‍♀️😇🌤️

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Kommentiert am 18.11.23 - Training des Tages mit Roland

18. November, 14:07 Uhr

Alle Haken erledigt 👍🏻✅ Danke 🙏😍✨

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Kommentiert am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 13:53 Uhr

👍🏻👍🏻😍✅✅

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Beantwortet am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

16. November, 14:20 Uhr

👍🏻 Ja, soweit zu kommen, das ist’s 😁

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Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

16. November, 14:19 Uhr

😀😀😀💓Heiter geht es immer weiter 👏🏻👏🏻👏🏻mindestens 😉✅

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 15:40 Uhr

Also die Übung hat es in sich - ich hatte vom Sonntag ein schmerzhaftes Ziehen auf der linken Seite im LWS-Bereich. Konnte nicht erkennen, woher es kommt. Nach dieser Übung weiß ich, dass da die Verkürzungen angedehnt wurden. Konnte dem heute mit dieser vertiefenden Übung ganz stark entgegenwirken - super 👍🏻😅✅✅

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