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Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
2179 Kommentare

Beantwortet am 03.10.24 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 10:17 Uhr

Also ich tippe mal, der Bauchnabel darf nach vorne gehen und die Leisten sind wichtig nach unten zu ziehen 😍

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Beantwortet am 03.10.24 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 10:14 Uhr

Ja, bei mir freut sich der Körper auch über Wiederholung und Intensivierung 🙏💪🏼😅🌟😍💕😘

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Beantwortet am 03.10.24 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 10:13 Uhr

🙏🙌🏼🍀💪🏼😍😇

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Kommentiert am 03.10.24 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 10:11 Uhr

Rechte Hüftseite hat sich besonders gefreut. Da klemmt‘s noch. Hatte da eine Verdrehung, die sich ganz langsam auflöst 🙏 Danke für die guten Übungen 👍🏻😍✅✅ Schönen Tag an alle 🌼🫶🌼

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Beantwortet am 02.10.24 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 07:55 Uhr

Da sieht man mal, wie nötig diese Übung ist 🙏☺️ Mir geht es langsam besser und es macht zunehmend mehr Spaß. 🙌🏼🍀💪🏼😇

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Kommentiert am 02.10.24 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 07:53 Uhr

👏🏻 Dankeschön 👍🏻😍✨✅✅ Lasst es euch alle gut gehen und passt auf euch auf! 🙏🫶🌼

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Kommentiert am 30.09.24 - Training des Tages mit Roland

01. Oktober, 09:41 Uhr

Da möchte ich am Ligatur nicht aufhören- macht richtig Spaß. Der Kiefer bekommt ein neues Lebensgefühl 👍🏻😍😍😍✅✅ Schönen Tag euch allen 🌼🌺🌼😇

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Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

01. Oktober, 09:29 Uhr

Übung nachgeholt - danke, sooo gut! 🙏👍🏻✅✅

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Beantwortet am 29.09.24 - Sonntags-Training

30. September, 11:32 Uhr

Bei mir ist auch rechts das Problem mit Skoliose und dadurch überall die Verschiebung und dort auf der Seite ist die Verkürzung. Da habe ich mittlerweile schon besser gedehnt und langsam wird es besser. Da durfte ich auch schon viel Kraft reingeben als Gegenbewegung 🙏

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Beantwortet am 29.09.24 - Sonntags-Training

30. September, 11:25 Uhr

Angelika Ratzmann In der Nähe von St. Moritz. Siehst du gut im Navigationsgerät 🙏😊

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