Bin auch erst heute dazu gekommen, lb Jana! Wirklich gut! Das werd ich für ein Rundum-Wohlfühlprogramm speichern! 🙏

Das versteh ich gut! Am Anfang fühlt man sich ab und an etwas unbehaglich, wenn man nicht so ganz sicher ist, wie es richtig ist! Das Gespür dafür kommt aber schnell! Roland erklärt so gut, dass nicht viel falsch laufen kann! Genieß deine Fortschritte! Wie Roland heute sagte: die mm tun‘s! 😀

Mein rechtes Knie sagt: danke! Das hab ich gebraucht, so dass der Kommentar locker im Fersensitz gelingt! Man könnte glatt beim trainieren bleiben! 👌👏👏 Spätestens morgen!

An dem Punkt hab ich das Video kurz angehalten und geschaut, wo Roland ihn platziert hat! Das wird ja auch diese Woche noch einmal im Programm sein, liebe Manuela! Grundsätzlich muss man immer nachfühlen, wo man für sich den besten Effekt hat! Bisschen rum-probieren! 😊

Einfach klasse! Die Überstunden mach ich dann später mit Jana! Hier gibts immer was Gutes zu tun! 👍

Ganz prima, liebe Petra! Für zu Hause, aber eben auch sehr gut für unterwegs! Wird bei den Favoriten abgelegt! 👌

Sehr gut motiviert, liebe Petra! Und jetzt hab ich ein vitales Gefühl danach ! Vielen Dank!!

Das war toll für mich! Danke Christian! Mein rechtes Knie ist wieder mal schmerzhaft und dick geworden nach einer langen Autofahrt! Das greift! Im Urlaub hab ich deine Übungen gemacht, die nach einer langen Autofahrt gemacht werden können! Rundum-Versorgung! 🙏 Bis nächste Woche!!

Das ist mal ein Wort mit Nach-Klang! Richtig gut! 🙏

Gestern hab ich dann Jana von letzten Donnerstag nachgeholt! Mein Nacken sagt mir heute, ich hab ordentlich was gemacht! Wir sind reichlich verwöhnt mit immer neuen Trainings!