Gisela Terfrüchte

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1184 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. Dezember um 19:00 Uhr // Petra Müller // EPD-Varianten auf und mit dem Stuhl

Dec 13 at 09:55 PM

Gut erklärt, liebe Petra! Ordentlich anstrengend! Und es fühlt sich gut an hinterher! Danke dir!

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Kommentiert am 13. Dezember

Dec 13 at 09:11 PM

Aber lieber Roland! Wenn doch der Oberkörper aufgerichtet bleiben soll, während der Bauchnabel weiter nach vorne strebt, sieht das bei dir doch anders aus! Du rundest deinen Rücken u bist leicht vornüber gebeugt u schaust dabei sogar auf den Boden! 🤔 Hab ich da was falsch verstanden? Bei der Übung mit Schlaufe und Knieretter für die Bein-Hinterseite fällt mir das genauso auf!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 07. Dezember um 19:00 Uhr // Christian Gut // Hüfte & Gesäß: Kurz gerollt + gedehnt

Dec 09 at 12:24 PM

Intensiv Christian! Danke!! 👍

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Dezember 2021

Dec 06 at 11:46 AM

Gut durchgedrückt! Hat super gut getan!!

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Kommentiert am 05. Dezember - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

Dec 05 at 06:08 PM

Genau: das Knie zum Kehlkopf war der Kalauer schlechthin! Kann man auch mal probieren! Hat Spaß gemacht! Vielen Dank! 👍

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. Dezember um 19:00 Uhr // 1. Adventswoche: Von oben nach unten und von rechts nach links

Dec 03 at 08:09 AM

Danke Jana! Bei der Übung mit Schlaufe u Medirolle hatte ich das Problem, dass die Schlaufe nicht straff blieb, also Arme zu wenig auseinander! Ohne Rolle war das für mich besser! Interessante Varianten! Prima!

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Kommentiert am 02. Dezember

Dec 02 at 09:18 PM

Wenn ich einen Effekt an der Schulter haben will, muss ich von Anfang an mit dem Becken runter und Kopf schon in die entgegengesetzte Richtung drehen! 🤷🏽‍♀️

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. Dezember um 19:00 Uhr // Petra Müller // Müde und K.O.? Ausgleichende Engpassdehnungen

Dec 01 at 09:57 PM

Ja, das war gut, lb Petra! Manche Übungen mach ich nicht gern! Aber dann tut es doch gut! 😊👍🙏

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Kommentiert am 01. Dezember

Dec 01 at 09:19 PM

Und weißt du, was das coolste ist? Wenn der Krampf sich anbahnt und doch ausbleibt! Dann freu ich mich und bin sehr zufrieden! Passiert immer öfter! 👍🙏

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 30. November um 19:00 Uhr // Christian Gut // Füße & Beine: Kurz gerollt + gedehnt

Nov 30 at 09:54 PM

Jawohl Christian! Intensiv u effektiv! Vielen Dank! Alle unnützen Gedanken aus dem Sinn verjagt! Wohlgefühl !! 🙏

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