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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1351 Kommentare

Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 24.04.26

24. April, 14:13 Uhr

Super! 🤗 Kieferübungen tun immer gut!

Mache sie leider auch viel zu selten!

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 23.04.26

23. April, 10:50 Uhr

Super Übungskombinationen! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 22.04.26

22. April, 11:06 Uhr

Hat super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 21.04.26

21. April, 12:00 Uhr

Wow! Das war sehr effektiv. 🤗

War bei der 2. Übung kurz davor, einen Krampf in den Zehen zu bekommen! 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 10:42 Uhr

Das hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😄

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Augen | Samstag | Training des Tages | 18.04.26

18. April, 10:51 Uhr

Hat super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende! 😄

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 11:16 Uhr

Super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 16.04.26

16. April, 10:58 Uhr

Super Übungen! Besonders die Bögen sind dann richtig entspannend gleichzeitig! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 15.04.26

15. April, 11:35 Uhr

Hat meinen Hüften wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 14.04.26

14. April, 10:49 Uhr

Wow! Das hat meinem verspannten Nacken total gut getan! 🤗

Ich liebe die Bögen zum Ausklang! 😀

Danke Roland und Team! 👍🏻

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