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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1352 Kommentare

Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 10:32 Uhr

Super Übungsvariante! 🤗

Spüre intensiv die Knie Innenseite!

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 04.12.24 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 13:18 Uhr

Super! 🤗 Meine Oberschenkel freuen sich! 😃

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 03.12.24 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 12:09 Uhr

Wow! Super für meine Schultern! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 02.12.24 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 10:54 Uhr

Nackenübung hat super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 11:02 Uhr

Hey, war wieder ein Super Sonntagstraining heute.🤗 Hab Aufstehen-Niederlegen 10× geschafft!

Danke für die Info über das neue Buch!

Wünsche allen noch einen schönen 1. Adventsonntag!

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 10:09 Uhr

Super neue Variante! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 29.11.24 - Training des Tages mit Roland

29. November, 10:06 Uhr

Super! Sehr effektiv! 🤗

Kleine Abwechslung zum Sonntag in der 8. Minute.😉

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 28.11.24 - Training des Tages mit Roland

28. November, 10:44 Uhr

Super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 27.11.24 - Training des Tages mit Roland

27. November, 10:14 Uhr

War wieder super! 🤗

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 26.11.24 - Training des Tages mit Roland

26. November, 10:11 Uhr

8. Minute - Super Kombination heute! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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