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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1351 Kommentare

Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 12:54 Uhr

Hat heute meinem verspannten Rücken gut getan. 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

30. Januar, 13:19 Uhr

Meine Hüftgelenke haben diese Übung heute intensiv wahrgenommen. 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 10:23 Uhr

Super Übung! 🤗 Die linke Seite war heute für mich extremer anstrengend als sonst. Dürfte etwas verspannter sein zur Zeit! 😉

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 11:19 Uhr

War total super für meine Schultern! 🤗

Lichtverhältnisse und Ton waren heute exakt! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 10:51 Uhr

Super! 🤗 Hat meinen Nacken total gut getan! 😊

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 10:16 Uhr

Hat heute nach dem gestrigen Sonntagstraining nochmal gut getan für meinen etwas verspannten unteren Rückenbereich! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen und angenehmen Wochenbeginn! 😄😉

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 10:37 Uhr

Super Sonntagstraining! 🤗 Hat meinem Körper total gut getan! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen erholsamen Sonntag! 🤗

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

24. Januar, 11:07 Uhr

Super neue Variante! 🤗 Hat total gut getan.

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 13:40 Uhr

Super, die Übung heute! 🤗

Mich stören die Lichtverhältnisse überhaupt nicht, da ich sowieso nur zuhöre und die Übungen dann umsetze.😉

Danke Roland und Team! 👍🏻

Kommt gut ins wohlverdiente Wochenende! 😄

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 22.01.26

22. Januar, 13:00 Uhr

Die heutige Kieferübung hat super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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