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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1351 Kommentare

Kommentiert am Tag 7 – Ganzkörper-Routine 🙌Zum Absch...

07. März, 12:38 Uhr

Mir hat jede tägliche Übung der Challenge echt gut gefallen und gut getan. 👍🏻🤗

Danke nochmal an euch alle! Weiter so! 😄

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Kommentiert am 7 Tag Challenge

07. März, 12:26 Uhr

Hat meinem ganzen Körper total gut getan! 🤗👍🏻

Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende! 😄

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Augen | Samstag | Training des Tages | 07.03.26

07. März, 11:46 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am 6 Tag Challenge

06. März, 13:02 Uhr

Hab beide Füße und Zehen gleichzeitig gedehnt. 🤗

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

06. März, 12:54 Uhr

Doppelte Anspannung ungewohnt, aber sehr effektiv! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am 5 Tag Challenge

05. März, 11:43 Uhr

Hat echt super gut getan. 🤗

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 05.03.26

05. März, 11:24 Uhr

War sehr effektiv für meinen Kiefer heute! Hat super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am 4 Tag Challenge

04. März, 11:15 Uhr

Hab diese Übung auch gleichzeitig mit beiden Händen gemacht. 😄Tut echt gut!🤗

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 04.03.26

04. März, 11:07 Uhr

War wieder super für meine noch etwas verspannten Schultern. 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Tag 3 – Morgenroutine ☀️Heute starten...

03. März, 10:48 Uhr

Hat wieder super gut getan. 🤗 Besonders nach den ersten Streckübungen im Bett! 😉

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