darf man auch beide Waden gleichzeitig dehnen??

super Übung. Ich liebe die Schulterübungen. Mir schlafen oft die Hände ein und ich hoffe irgendwann krieg ich das mit den Übungen weg. Es hilft in jedem Fall. Danke 

Die Übung ist toll. Aber auch ich habe den alten Knieretter und möchte jetzt nicht einen teueren neuen kaufen, weil der alte noch tip top ist. Es wäre schön, wenn man den alten nachrüsten könnte.Er war ja auch nicht gerade billig.

Also ich kann die Zehen im Fersensitz nur auf einer Seite erreichen. Scheinbar sind meine Hände zu kurz?? Habe die Übung dann im Schneidersitz machen müssen. Da ärgert mich.Die Übung mit dem Nackenretter fand ich toll. Schön wenn du auch mal Übungen mit den Hilfsmitteln zeigst dann bekommt an mehr Übung damit

Ich hasse diese Übung. Ich kann das nicht halten.

Super Übung, wie jeden Tag. Die Übumg des Tages ist einfach Klasse. So Übt man alle Körperregionen durch. Weiter so, danke Roland 👌

Einfach immer wieder super. Jeden Tag was anderes für alle Körperregionen was passendes. Danke Roland

Wo sind denn die Übungen des Tages die immer rechts neben dem BoldxwRen