Wieder mal ein super gut-tuendes Training, danke Roland

Super, das Augentraining

Das mit der Schrittlänge hast Du vor längerer Zeit schon mal gezeigt und ich setze es um, mit sehr gutem Erfolg, nämlich weniger bis gar keinen Rückenschmerzen!! DANKE 

Augenübungen mache ich ab und zu schon seit vielen Jahren (Dr. Bates u.a.), ich war sehr positiv überrascht, dass Roland auch Augenübungen vormacht, ich finde diese Übungen enorm wichtig und vermute, dass meine Kurzsichtigkeit sich wegen dieser diversen Übungen so stark gebessert hat!! DANKE, auch für alles andere!!

Genial, danke

Ja, das Vorführen der Hilfsmittel wird sicherlich wieder sehr interessant

Welche Übungen sind bitte besonders geeignet bei Schulterschmerzen wegen exzessivem Stricken?(=Handarbeit) Danke!

Also ich bin über 74 Jahre alt. Seit Jahren hatte ich Schmerzen und Blockaden in den Schultern, hauptsächlich links, konnte vieles deswegen nicht machen oder nur mit Verrenkungen. Mit Roland's Übungen ist das alles fast gut!!! Am meisten hat mir die Übung in der Ecke, Arme gestreckt,um 45° angehoben, usw. Eine sensationell wirksame Übung! Vielen vielen Dank für alles Roland.

(Hat nicht geklappt, also nochmal) Lieber Roland, ALLE Deine Übungen sind super, die Übungen für die Augen sind aber super super, das sollst Du wissen. Danke für alles!!