Claudia Ich habe diese Übung auch an der Wand gestern gemacht. So ist die Ausführung besser, aber auch im freien Stehen sollte die Übung ausgeführt werden. Das trainiert....

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag Petra, alles Liebe, viel Freude und Gesundheit, Cornelia

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Wie geht es dir mittlerweile? Kommst du mit dem Statin gut zurecht? Ich muss leider nun auch Rosuvastatin einnehmen, da ich genetisch bedingt hohe Cholesterinwerte habe. Anfangs kam ich damit nicht zurecht, da ich starke Magenprobleme bekam. Nun nehme ich es mittags nach dem Essen ein und vertrage es besser. LG Cornelia

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 ja eine Woche Kurzurlaub in Niendorf

Leider nur gestern, heute bin ich wieder aus dem Urlaub zurück...LG

Ich habe die Wellenatmung am Meer gemacht!

Die Blasebalg- Atmung ist fur für mich sehr angenehm. Werde ich öfter am Tag einbauen.

Man sollte diese Schuhe vorsichtig testen. Mir persönlich haben diese nicht gutgetan. Meine Knie- und Fersenspornschmerzen hatten sich durch das Gehen mit den Barfußschuhen sehr verstärkt. Erst durch das Tragen von Joyaschuhen habe ich keine Fersenspornprobleme mehr. Zeitgleich mache ich regelmäßig seit 3 Jahren unter anderem LuB Fußtraining.

Martina Liebe Martina, ich wünsche dir einen guten Weg für weniger Schmerzen in den Hüften. Dein neuer Ansatz erscheint mir nicht schlecht. Gute Besserung und melde dich mal bei uns, Cornelia

Madelaine Das stimmt und ihre Übungen helfen mir gut, auch mit dem Rebondoball und den Brasils. Mein tägliches Trainingsprogramm mische ich mit ihren Übungen, Yogaasanas, Autogenen Training, Cantienica und LuB... Nur LuB ist mir persönlich zu einseitig. LG