RolfF

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45 Kommentare

Beantwortet am 10.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 10 at 12:07 PM

Würde das Rückenprogramm täglich zusätzlich machen. Ist ja auch suf dieser App.

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Kommentiert am 27.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 27 at 10:19 AM

Wenn man die Fußübung zuerst macht, dann klappt die fordere Dehnung des Oberschenkels besser. Ich hätte Schmerzen in der Achillessehne wenn ich die Ferse an das Gesäss zog.

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Kommentiert am 03.07.22 - Sonntags-Training

Jul 03 at 07:42 PM

Ich hätte gerne eine separate Übungsfolge die zielorientiert ist. Zum Beispiel Ziel: In der Hocke sein ohne nach hinten zu fallen.

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Kommentiert am 18.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 18 at 02:27 PM

Die Übung geht am Anfang auch mit den Keilen!? Habe ich jedenfalls gemacht! Ernährungsinfos, gerne!

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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

Jun 12 at 06:04 PM

Es kann auch schweißtreibend sein, wenn die Winkel dadurch erweitert werden.

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