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Andi54

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
31 Kommentare

Kommentiert am 18.08.23 - Training des Tages mit Roland

19. August, 15:42 Uhr

56 Wochen im Jahr.😀 In der Schweiz haben wir nur etwas mehr als 52 Wochen pro Jahr. Ist egal, war wieder eine Superübung heute! Bitte mein nörgeln nicht zu ernst nehmen.

Sonnige Grüsse 

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Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 14:51 Uhr

👍💕
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Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 21:28 Uhr

Ich habe heute Nachmittag Intervall-Läufe gemacht. Das heutige Training des Tages war jetzt genau das richtige für mich. Super Übung! Vielen Dank!
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Kommentiert am Frust

14. Februar, 09:58 Uhr

Wenn ich mal gar nicht weiss was Roland genau meint, dann schaue ich mir zuerst die entsprechend Videosequenz an und gehe dann im Video zurück um die Übung dann auszuführen.
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Kommentiert am 20.12.22 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 19:32 Uhr

Das war jetzt eine Superübung für mich. Ich habe am Nachmittag einen 2h Longjog gemacht. Durch die Übung wurde die verküzte Muskulatur wieder gedehnt. Problem war das Drücken der Ferse gegen die Hand. Der Oberschenkel krampfte jedesmal sofort. Musste dann das Bein strecken. Habe aber nicht aufgegeben und einfach weitergemacht.
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Beantwortet am 27.09.22 - Training des Tages mit Roland

29. September, 07:41 Uhr

Hallo, das hatte ich auch schon auf dem iPad. Ich muss dann die App stoppen und wieder neu starten. Dann klappt es mit dem aktualisieren. Viel Erfolg!
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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 20:42 Uhr

Ich kann das nicht nachvollziehen. Bei mir ist der Ton einwandfrei.
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Kommentiert am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 20:40 Uhr

Ich finde das System mit 7‘ pro Tag einfach super. Bin seit ca. März dabei und habe noch kaum einen Tag ausgelassen. Ein Abo hatte ich vorher auch schon, habe aber nur trainiert, wenn mir etwas weh getan hat. Mit den täglichen Videos ist es viel einfacher regelmässig zu trainieren. Vielen Dank für den Aufwand, den ihr für unsere Gesundheit betreibt.
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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 20:13 Uhr

Das mit dem verzerrten Bild habe ich auf dem iPad manchmal auch. Wenn ich abbreche und mich bei L&B neu anmelde ist es (meistens) wieder ok.
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Kommentiert am 01.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. Juli, 10:22 Uhr

Hat gut getan.
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