Ja, Roland, du hast völlig Recht!! Auch ich weiss nicht wann ich das letzte mal Muskelkater hatte. Das ist, weil die Muskekfasern dank dem Training mit dir beweglich sind. Das ist ein mega gutes Gefühl und mir dessen bewusst zu werden wie heute Morgen durch deine Worte löst dankbare Gefühle in mir aus für dich. Danke für deinen Einsatz, dass möglichst viele Menschen keine Schmerzen mehr haben!

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Super bewegliches Hüftgefühl nach der spreizübung!

Nach diesem Training fühle ich mich richtig fit👍