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Andra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
876 Kommentare

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 12:07 Uhr

Zur Frage: Ich bin sonntags für ruhigere Übungen. Heute war es perfekt für mich.
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Beantwortet am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 10:52 Uhr

Leider ist es nicht mehr live. Es wurde ohne Begründung und ohne Ankündigung durch eine Aufzeichnung ersetzt.
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Beantwortet am 24.09.22 - Training des Tages mit Roland

24. September, 11:49 Uhr

Ja 😉
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Kommentiert am 24.09.22 - Training des Tages mit Roland

24. September, 11:48 Uhr

Nun gut, 5 Häkchen 😁
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Beantwortet am 20.09.22 - Training des Tages mit Roland

20. September, 11:50 Uhr

Ich glaube, am Anfang hat Herr Liebscher statt "rechts" "links" gesagt. Ich kannte die Übung schon gut, daher hat es mich nicht irritiert. Es ist gut, die Übungen alle einmal im Anfängerbereich zu machen, um sie kennen zu lernen.
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Beantwortet am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

06. September, 09:53 Uhr

Ich vermute, dass das Personal Herrn Liebscher die Kommentare gar nicht mitteilt und außerdem nur sporadisch hier mitliest. Herr Liebscher selbst wird gar nicht in die App reingucken, weiß also von nichts. Fragen würde ich immer per E-Mail oder telefonisch klären, ggf. zu einem LnB-Therapeuten oder LnB-Bewegungstrainer gehen.
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Beantwortet am 03.09.22 - Training des Tages mit Roland

03. September, 23:32 Uhr

ISG ist hartnäckig, aber ich bin diese Schmerzen auch losgeworden. Dranbleiben.
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Beantwortet am 03.09.22 - Training des Tages mit Roland

03. September, 23:30 Uhr

Heike, achte darauf, trotz der Anstrengung ganz normal zu atmen. Das vergisst man schon mal.
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Beantwortet am 03.09.22 - Training des Tages mit Roland

03. September, 12:55 Uhr

Ich habe mir am Anfang rechts und links an die Oberschenkel Yoga-Blöcke gelegt, damit sie nicht so weit auseinanderklappen.
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Kommentiert am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

01. September, 09:29 Uhr

Mir schmerzen die Knie durch den Druck auch so. Daher habe den Schnüffelteppich von meinem Hund untergelegt, der gerade erreichbar war 😅 Ich überlege, ob ich die Knieschoner vom Inlineskating aus der Abstellkammer holen soll.
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