Diese Übung klappt bei mir nur mit der kautsch Erschwerend kam heute noch auf beiden Seiten ein Krampf oberhalb des Gesäßes dazu hat ziemlich geschmerzt aber ich halte durch
Erster Test kaum Probleme 2 Ter Test Knie anwinkeln keine Probleme aber das Bein nach hinten Grade strecken nicht möglich woran kann das liegen??? ( bin 67 )
Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 4 👉 DIESER Muskel macht oft Ischias-Schmerzen!
22. Februar, 20:11 Uhr
Diese Übung klappt bei mir nur mit der kautsch Erschwerend kam heute noch auf beiden Seiten ein Krampf oberhalb des Gesäßes dazu hat ziemlich geschmerzt aber ich halte durch