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Kerstinchen

Neustrelitz, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
57 Kommentare

Kommentiert am 24.06.24 - Training des Tages mit Roland

24. Juni, 06:36 Uhr

Das war heute ein wunderschönes Training.

Besonders das kleine kurze Nachfedern tut den Faszien und dem Körper gut!

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Beantwortet am Immer heiter, immer weiter! 😁 Du bist...

21. Februar, 14:43 Uhr

Karin,72 wunderbar- weil du es jeden Tag machst, denke ich.

Nun nur noch das freundliche Lächeln aufsetzen!

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Kommentiert am Nackenretter

14. August, 10:40 Uhr

Wer kann mir bitte noch einmal genau erklären welcher Effekt mit der Aktivdehnung am Ende der Dehnung erreicht wird.

Was passiert hier mit der Muskulatur?

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Beantwortet am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

25. März, 18:32 Uhr

Bruno, tolle Geschichte, tolle Leistung! Bleib immer sportlich im weiteren Leben, mach das was dir Spaß macht - alles in Maßen. Danach gute Dehnungsroutine - du kennst den Spruch - turne bis zur Urne!😀
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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Oktober 2022 // Jana Keukenbrink // Von Kopf bis Fuß

31. Oktober, 07:07 Uhr

Was hast du für eine tolle Unterlage zum Üben - ähnlich wie ein Podest!!!! Super schön, du bist in allen Übungen besser zu erkennen als am Boden! LG
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 09:27 Uhr

Die Atemübung ist sehr gut erklärt - ich lasse zum Schluss beim Ausatmen 100 Kerzen auspusten!!! LG
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

25. Februar, 20:13 Uhr

Welche Osteopressur Punkte kann ich drücken wenn Zähneknirschen in der Nacht immer wieder vor kommt?