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Freddie

Fulda, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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38 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 06:07 Uhr

Ich ziehe immer den Fuß mit der Hand zum Gesäß. Mit der Schlaufe ist es mir zu kompliziert und anstrengend. 

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Kommentiert am Ganzkörper // 23. Juni 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

23. Juni, 06:31 Uhr

Sehr schöne Übungsstunde.

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Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 9

14. Juni, 08:20 Uhr

Schöne Übung

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Kommentiert am Ganzkörper // 7. Mai 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

07. Mai, 06:14 Uhr

Das war heute eine sehr interessante Übungshalbestunde. Hat mir sehr gefallen!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 07:25 Uhr

Wo befindet sich Roland gerade - bin neugierig. Bei der Beckenübung habe ich leider Rückenschmerzen bekommen.

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Kommentiert am Tag 7 – Zusammenspiel im ganzen Körper 🔗

04. April, 08:00 Uhr

Wie kann ich Übungen aus den Favoriten entfernen?

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Kommentiert am Tag 1 – Abendroutine 🌙Zum Start unser...

01. März, 17:16 Uhr

Das Programm funktioniert nicht!

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 16. Oktober 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

16. Oktober, 06:27 Uhr

Ich konnte die Übungen gut sehen. Vielen Dank für die Daumenübungen. 

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Kommentiert am Nur EINE Übung für jeden Morgen (unglaubliche Wirkung)

03. Dezember, 07:25 Uhr

Bei der letzten Übung fiel es mir sehr schwer mit dem Becken nach vorne zu kommen, ging fast gar nicht. 

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 3 👉 Der Gamechanger bei Piriformis-Syndrom?!

21. Februar, 09:04 Uhr

Die Übungen sind einfach genial, sind hilfreich, beseitigen Schmerzen und machen Spaß. Ich empfehle sie jeden Tag jemanden.

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