🙏🙏🙏alles bestens!😎

Habe leider heute Morgen nach dem Aufstehen einen „Hexenschuss“ beim Zähneputzen bekommen. Ich vermute einen Zusammenhang mit dem Dehnen auf dem Rückenretter - warum auch immer…😥

Noch auf den letzten Drücker das Neujahrstraining gemacht😀

Allen nur das Beste im neuen Jahr!

🍀🧲💪

Und Rioland und Team ein dickes Dankeschön!!!

Lieber Roland, liebe Petra,

seit mehr als 5 Jahre bin ich jetzt schon dabei und eigentlich nur aus der Not heraus, weil mir vor Ort von Arzt und Physio nicht geholfen wurde, nach Suche im Internet zufällig auf Eure Videos gestoßen. Da das aber recht schnell Wirkung zeigte, bin ich seitdem dabei.

In diesem Sinne hoffe ich, dass Euer Engagement noch lange anhält! Aber ehrlich gesagt habe ich bei Euch diesbezüglich keine Bedenken.

Alles Gute für 2026 🍀

Konnte heute leider noch nicht mal diese Übung mitmachen, habe seit vergangener Magenkrämpfe. Hoffentlich geht’s morgen wieder besser, so dass ich auch das heutige Training nachholen kann.

Mir gefallen Roland‘s Kommentare total gut! Sehr motivierend!

Wünsche allen ein schönes Weihnachten!🎄

Vielen Dank und allen einen schönen 4. Advent!🕯🕯🕯🕯

🙏🙏🙏👍🎄

Herzlichen Glückwunsch, lieber Roland, zum Geburtstag!🎂🎈💐

…und noch viele schöne Jahre

wünsche ich Dir!

Hallo Mona,

verrätst Du mir, welche Augenübungen Du genau machst?

V.G. - Ina