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Julio K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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10 Kommentare

Beantwortet am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 19:15 Uhr

Danke! Wo finde ich sie? 😎

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 12:44 Uhr

Super! Sind das die Übungen, die du erwähnt hast, die du jeden Tag noch im Bett vor dem Aufstehen machst? Grüße Julio

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 07:06 Uhr

Danke! Habe auch mein Knie gespürt…

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 14:07 Uhr

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 09:53 Uhr

Roland ok! Meinst du die Übungen von 24.04 und 20.04?

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 09:51 Uhr

Ich auch! Bin von L&B voll überzeugt - deswegen der Prävensionskurs von L&B - die KK zahlt 80% zurück.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 07:33 Uhr

Lieber Roland, vielen Dank dafür. Meine Rücken ist krumm in allen Richtungen und ich habe ca 5 Hexenschuss im Jahr. Sollte ich nicht zuerst den Prävensionskurs machen (von der KK unterstützt)? Kann man meine App Beitrag umbuchen? Grüße JK

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

27. April, 12:45 Uhr

Hallo Roland, ich habe Kyphose, Lordose und Skoliose, 56, und gefühlt 5 x im Jahr kriege ich ein Hexenschuss. Sollte ich nicht zuerst einen Präveentionskurs-Rücken belegen, bevor ich hier in der App weiter mache? Könnte meinen Beitrag auf den Kurz umgebucht werden? Bin von der Methode übrigens total begeistert! Danke vielmals! Grüße Julio

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 27.04.26

27. April, 10:30 Uhr

Ok! Danke!!

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 27.04.26

27. April, 07:23 Uhr

Guten Morgen!! Bei der Übung heute merke ich, dass mein Fingerspitzen einschlafen. Ist das ok? Grüße JK

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