Das geht mir genauso, für mich ist die Geschwindigkeit auch angenehmer.

Gute Besserung

Christine Kreuk Danke für die Anregung

Ich werde die Übung in Zukunft eher auf der Matte im Liegen machen. Da ich mit der Achsel bei Weitem nicht so nah an die Wand komme, wir Roland, rutsch mir der Ellbogen immer runter. Um das zu verhindern, gehe ich arg ins Holkreuz. Aber im Liegen funktioniert die Übung prima.

Das ist bei mir auch so

Ich liebe diese Übung, jetzt kann der Tag kommen 😃

So mache ich es aktuell auch 🤷‍♀️

Warum sollte ich nur vorübergehend einen Kissenbezug verwenden? Hat es einen Vorteil, das Kissen ohne zusätzlichen Bezug zu verwenden?

👌

👍