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Tanja I.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Kommentare

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19. Juli, 12:09 Uhr

Zerrung des hinteren Kreuzbandes

Ich habe eine Zerrung im hinteren Kreuzband. Kann ich da eure Knieübungen machen und falls ja welche?
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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Juni 2023 // Christian Gut // Hüfte Total - angesteuert & gedehnt

21. Juni, 19:13 Uhr

Absolut tolles Training, schön anspruchsvoll! Gleich abgespeichert! Vielen Dank!

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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 11:08 Uhr

Die Ansagen sind hilfreich, ich würde sie gerne weiter hören! Es motiviert auch.
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