Hallo,

seid paar Tagen, nach meinem Kraftraining an der Beinpresse, ist mir mein re. Knie angeschwollen.

Habe keine starke schmerzen aber kann nicht in die Hocken gehen, dann verspüre ich ein Schmerz in der Innenseite vom Knie.

Was kann ich machen, welche Übungen? Würde ungern zum Arzt gehen.