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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

25. Februar, 19:26 Uhr

Meine schwerste Übung ist die Überstreckung aus dem Fersensitz heraus ( Oberschenkeldehnung). Ich kann den Grad der Dehnung nicht einstellen, entweder zu wenig oder viel zu stark.
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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 09:56 Uhr

Ich mag die Übung 🙂
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Beantwortet am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

08. Februar, 10:47 Uhr

👍🙂
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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 09:29 Uhr

Tolle Übung 👍
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 10:55 Uhr

Ganz tolle Übung, bin begeistert 😄
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Kommentiert am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:15 Uhr

Tolle Ansage, ich konnte die Übung gut machen ohne auf den Bildschirm zu schauen, super 👍
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 09:47 Uhr

Das 7 Minutentraining ist einfach gut 👍.
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 08:04 Uhr

Ich finde die erste Variante intensiver, da ich besser „ reinspüren kann. Bei der zweiten habe ich oft das Gefühl immer hinterher zu hetzen. Die 2. Variante ist aber dennoch ab und zu motivierender und kann ruhig im Wechsel eingesetzt werden.
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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

11. November, 10:21 Uhr

Tolle Übung
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Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. Juli, 08:37 Uhr

Ja, zwei aus dem italienischen Tierschutz aus Sardinien. Sie dehnen sich jeden Morgen und lächeln dabei 🥰
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