Mich würden ebenfalls die näheren Umstände interessieren.

Ich finde es sehr gut, dass das Rollen dabei ist, danke.👍

Die angenehme Anleitung hat mir sehr gut gefallen.

Ich mag die Aufteilung nach Schmerzbereichen. So kann man intensiv daran arbeiten. Auch, dass gut gerollt wurde, fand ich sehr wohltuend. 👍🌸

Für mich ist es eine besonders gute Ergänzung zum Tagestraining. Durch die Neuordnung bin ich wieder auf die Therapeuten-Trainings aufmerksam geworden.

Mein Vorschlag:

Ersteinmal eine Weile ausprobieren und sehen, wie es läuft. Vieles ergibt dann einen Sinn. 🥰

Das hat gut getan. 🫶

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/06_sa_2101_sonntag-samstag_live_training_kw02-03-7f4b97

Diese Übung ist sehr ausführlich zur Rückenbegradigung. Ganze 7 Minuten lang als Tagestraining. 🙂

Ich habe sie eine ganze Weile fast täglich gemacht und sie hilft sehr gut.

Gute Besserung , habe Geduld, Du bist bestimmt bald wieder dabei. 🍀🌸🍀

Gute Besserung 🍀🌸🍀

Gute Besserung 🍀🌸🍀

Danke für die wertvollen Erklärungen zum Hüftbeuger und dem Einrollen des Kopfes.

Die zweite Übung ist dadurch für mich eine ganz andere Übung. Es fühlt sich jetzt stimmiger an. 🙂

Knie und Rücken wurden schon oft genannt.

Ich würde mich über Übungen gegen den Tinnitus und zur Lockerung der festen Wade freuen.

Gerne auch mal eine ausgiebige Einheit zum Rollen und Drücken der Schmerzbereiche.