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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Beantwortet am 26.09.23 - Training des Tages mit Roland

26. September, 09:37 Uhr

Das stimmt 👍🌸

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Beantwortet am 24.09.23 - Sonntags-Training

24. September, 22:59 Uhr

Das ist so schön zu lesen 🥰. Ich wünsche Dir weiterhin so ein positives Körpergefühl.

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Beantwortet am Opfer oder Gestalter meines Lebens?

24. September, 11:25 Uhr

🥰

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Kommentiert am 24.09.23 - Sonntags-Training

24. September, 10:52 Uhr

So gute Übungen, ich freue mich auf die kommende Woche 🙂.

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Beantwortet am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

24. September, 10:09 Uhr

Toller Tip, das probiere ich mal aus 👍.

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Kommentiert am Opfer oder Gestalter meines Lebens?

23. September, 10:27 Uhr

Liebe Janet, danke, dass Du deine Geschichte hier teilst. Ich bin mir sicher, dass Du damit vielen Menschen Mut machst. Diese Gedanken geben dem Comunity Bereich einen tieferen und Mut machenden Sinn. 🧡

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Kommentiert am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

23. September, 10:18 Uhr

Gute Übung🙂. Am Anfang kann ich es kaum glauben, dass die Lendenwirbelsäule noch zum Boden geht, und kurze Zeit später liegt man entspannt auf dem Boden. Diese Erfahrung hätte ich ohne Roland und sein Team nicht gemacht. Einfach, danke. 🌸

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Beantwortet am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

23. September, 10:14 Uhr

Ganz tolle Übung 🙂. Im zweiten Teil kann ich es am Anfang kaum glauben, dass die Lendenwirbelsäule noch zum Boden geht, und am Ende liegt man entspannt auf dem Rücken. Diese Erfahrung hätte ich ohne Roland und sein Team so nicht gemacht. Einfach danke. 🌸

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Beantwortet am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

23. September, 10:11 Uhr

😂👍

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Kommentiert am 19.09.23 - Training des Tages mit Roland

19. September, 18:30 Uhr

Uiuiui, das war anstrengend und zu Teil neu, hat gut getan. 🙂

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