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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

15. Februar, 10:50 Uhr

Ich wünsche Dir, dass Du Dir die nötige Ruhe gibst. Ein Ende ist absehbar und wenn alles verheilt ist, dann kannst Du frisch wieder starten. Vielleicht hilft ein Wärmekissen für den unteren Rücken? Gute Besserung weiterhin 🍀🌸🍀

Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 10:06 Uhr

Ich liebe die Wadendehnung. 🫶

Allen einen schönen Faschingsdienstag. 🙂

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Kommentiert am 09.02.24 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 08:59 Uhr

Unsere Füße haben es verdient die Aufmerksamkeit zu bekommen. 🙂

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Beantwortet am 09.02.24 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 08:48 Uhr

Weiterhin gute Besserung 🍀🌸🍀

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Beantwortet am 08.02.24 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 09:52 Uhr

Das ist toll. 💪

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Kommentiert am 07.02.24 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 10:25 Uhr

Ich mag diese Übung sehr. Die Knie fühlen sich viel leichter an, jetzt.

Danke für die freundliche motivierende Ansprache. 🙂

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Beantwortet am 07.02.24 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 10:10 Uhr

@Rosa-Maria Das ist ein guter Tip, danke. 🙂

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Kommentiert am Übungs-Weltmeister Status 🏆😀Manoman, ...

31. Januar, 10:12 Uhr

Glückwunsch 🏆🙂

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

30. Januar, 10:18 Uhr

Alles erdenklich Gute für die Op 🍀🌸🍀

Kommentiert am Hallo ihr Lieben!Ich bin wieder zu Ha...

29. Januar, 10:18 Uhr

Ich wünsche Dir von Herzen gute Besserung und baldige Genesung. Ich hoffe, dass es jeden Tag ein Stückchen besser geht. 🍀🌸🍀

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