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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Beantwortet am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 10:48 Uhr

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/06_sa_2101_sonntag-samstag_live_training_kw02-03-7f4b97

Hier ist eine wunderbare Übung, bei der die volle Zeit und Stück für Stück genau das Problem bearbeitet wird.

Mir hat sie sehr geholfen und ich hätte nie gedacht, dass ich mal so entspannt auf dem Rücken liegen kann. 🌸

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. November 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

27. November, 11:15 Uhr

Das hat gut getan, tolle neue Varianten, danke 🫶

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. November 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

26. November, 10:29 Uhr

Super, danke. 🫶

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Mein Ehemann Ferdi...

20. November, 09:55 Uhr

Mein von Herzen kommendes Beileid. 🕯🖤

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. November 2024 // Christian Gut // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

19. November, 10:30 Uhr

Das hat gut getan, danke. 👍

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Kommentiert am 16.11.24 - Training des Tages mit Roland

16. November, 10:43 Uhr

Durch die Ausrichtungsübung kann ich endlich wieder entspannt auf dem Rücken liegen. 🥰Ganz lieben Dank an das Team und allen ein schönes Wochenende. 🌸

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Kommentiert am Knieschmerzen für immer loswerden? DAS musst Du wissen!

15. November, 11:28 Uhr

Gut 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. November 2024 // Jana Keukenbrink // Becken-Gesäß-Hüfte

15. November, 10:46 Uhr

Danke, das waren gute Varianten, die auch sehr fordernd waren, einfach toll. 🌸

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Kommentiert am Servus, ihr Lieben!Ich hoffe, meine Z...

09. November, 10:27 Uhr

Liebe Susanne, von Herzen wünsche ich Dir, dass es gut ausgeht und dein Mann den Weg zurück zu Dir findet. Ich glaube fest daran, dass er deinen Rückhalt spürt.

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Beantwortet am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 09:30 Uhr

Gute Besserung und nicht aufgeben 🍀💪🍀

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