Irina

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1 Beiträge

359 Kommentare

Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 09:37 AM

Sehr schöne Übungen 🙂

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Beantwortet am Oberer Rücken (BWS)

Apr 25 at 10:15 AM

Wenn Du gerne schwimmst, dann ist Rückenkraul meiner Meinung nach das beste. So wird man ganz sanft gestreckt. 🌸

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Kommentiert am Oberer Rücken (BWS)

Apr 25 at 09:34 AM

Hallo Madelaine, ich finde die Tagesübung vom 21.01.23 ganz besonders gut für die BWS. Es wird sehr intensiv der obere Rücken gedehnt und das die ganzen 7 Minuten. 🌸

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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

Apr 23 at 02:53 PM

Sehr schöne Übungen, die Zeit ist wieder vergangen wie im Flug. 🌸

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

Apr 23 at 02:16 PM

👍😉

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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 21 at 09:43 AM

Ganz tolle Übung 🌸

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Beantwortet am 20.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 20 at 10:52 AM

Hat gut getan 🌸

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 10:04 AM

Die Erklärungen sind sehr hilfreich, frohe Ostern 🐣

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 31 at 09:25 AM

Tolle Übung und danke, dass man dank deiner guten Erklärungen nicht auf den Bildschirm schauen muss.🌸

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 10:56 AM

✅, hat gut getan

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