Meine schwerste Übung ist die Überstreckung aus dem Fersensitz heraus ( Oberschenkeldehnung). Ich kann den Grad der Dehnung nicht einstellen, entweder zu wenig oder viel zu stark.

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 09:56 AM

Ich mag die Übung 🙂

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Beantwortet am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

Feb 08 at 10:47 AM

👍🙂

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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 09:29 AM

Tolle Übung 👍

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 10:55 AM

Ganz tolle Übung, bin begeistert 😄

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Kommentiert am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 07 at 10:15 AM

Tolle Ansage, ich konnte die Übung gut machen ohne auf den Bildschirm zu schauen, super 👍

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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 09:47 AM

Das 7 Minutentraining ist einfach gut 👍.

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