Tolle Übung, man merkt sehr gut die Dehnung in der Hüft- und Leistengegend. 🙂

Das hast Du schön gesagt, besser kann man es nicht ausdrücken. 🥰

Das hat sehr gut getan. 🌞

Das hat sehr gut getan.🫶

Genau die richtige Übung für aufkommende Verspannungen im unteren Rücken. Toll, war nötig heute, danke. 🫶

Ganz tolles und intensives Training die Hüfte. 🥰🥰🥰

Ich liebe diese Übung 🥰

Sehr gutes intensives Training. 🙂

Die Ausrichtungsübung ist Gold wert. Ich hätte nicht gedacht, dass ich mal so entspannt auf dem Rücken am Boden liegen kann. Danke🫶

Stelle diesen Beitrag am besten in der Rubrik „ Fragen“ im Community Bereich. Dort antwortet ein Therapeuth und andere Mitglieder können Dir auch wichtige Tips geben. Gib nicht auf, vielleicht musst Du einfach die Intensität herunterfahren oder andere Übungen hinzunehmen. Gute Besserung🌸