Irina

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Mar 10 at 10:13 AM

Gibt es noch zusätzliche Übungen gegen den Fersensporn. Oder, welche sind am besten geeignet. Ich mache im Moment schon die Fußsohlendehnung mit der Rollmassage. Das tut schon sehr gut.🌸

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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 10 at 10:09 AM

Tolle Übung, danke für die Erklärung zur Atmung. 🌸

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

Mar 06 at 10:41 AM

Ganz tolles Training, danke 🌸

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Kommentiert am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 03 at 09:36 AM

Danke für die motivierende Übungsanleitung. Die Ganz toll sind die Erklärungen, wofür die Übungen gut sind. 🌸

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Kommentiert am 12.4.2 Fußsohle links – Rollen

Mar 02 at 09:00 AM

Wellness für die Füße 👣, ganz toll 🌞

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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

Feb 26 at 10:08 AM

Sehr schön erklärt 👍

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Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

Feb 25 at 07:26 PM

Meine schwerste Übung ist die Überstreckung aus dem Fersensitz heraus ( Oberschenkeldehnung). Ich kann den Grad der Dehnung nicht einstellen, entweder zu wenig oder viel zu stark.

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 09:56 AM

Ich mag die Übung 🙂

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Beantwortet am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

Feb 08 at 10:47 AM

👍🙂

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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 09:29 AM

Tolle Übung 👍

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