Irina in Liebscher & Bracht

Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

767 Kommentare

Kommentiert am 05.03.25 - Training des Tages mit Roland

05. März, 09:27 Uhr

Roland merkt man an, dass er Schmerzen hat. Ich wünsche ihm weiterhin gute Besserung und herzlichen Dank dafür, dass er trotzdem mit uns das Training macht. 🫶

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. März 2025 // Christian Gut // Oberer Rücken-Brustkorb

04. März, 10:33 Uhr

Das hat gut getan, danke 🌸

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Beantwortet am 🥴Bewegung ist wichtig doch es kann da...

04. März, 09:50 Uhr

Weiterhin gute Besserung 🍀🌸🍀

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Kommentiert am 02.03.25 - Training des Tages mit Roland

02. März, 10:37 Uhr

Gute Besserung und rasche Genesung für Roland. Ganz herzlichen Dank, dass Du trotzdem für uns da bist. 🍀🌸🍀

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Beantwortet am 02.03.25 - Training des Tages mit Roland

02. März, 09:52 Uhr

Gute Besserung 🍀🌸🍀

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Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 10:07 Uhr

Tolle Kombination. Eine von mir sehr vernachlässigte Übung, bin gespannt, wie die Innenseiten reagieren. Hilfreich waren die Kommentare, da man so schon darauf eingestellt war, am Anfang nicht zu stark in die Dehnung zu gehen. Sonst hätte ich das nicht durchgehend machen können. Dankeschön 🌸

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und fröhliches Feiern 🙌💐🌞

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Februar 2025 // Petra Müller // Zwerchfell-Atmung

26. Februar, 11:04 Uhr

Wunderbares Training, vielen Dank. 🌸

Die Zwerchfellatmung muss ich noch üben, das Einsaugen der Luft ist bei mir viel kürzer als gedacht. 😅

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Beantwortet am Hallo, ich vermisse das heutige Thera...

25. Februar, 09:34 Uhr

👍Danke

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Kommentiert am 🥳🥳 Kaum zu glauben, aber bin immer no...