🥴Bewegung ist wichtig

doch es kann dabei unerwünschte Reaktionen am Körper geben, so wie bei mir gestern Nachmittag als ich spazieren gegangen bin. Kein stolpern oder Jogging, nein ganz normal gegangen, dann plötzlich in der hinteren Waden Muskel, linkes Bein, von der Ferse aufwärts, als würde der Muskel verkrampfen, extrem starker Schmerz bis in die Wade, so dass ich wegen der extremen Schmerzen meinen Vorderfuss nicht mehr aufsetzen konnte. Mit aller Mühe kam ich humpelnd daheim an. Arztpraxis bereits geschlossen, somit habe ich erstmal die Waden abgerollt und Pferdebalsam zur Abkühlung einmassiert. Am Abend noch eine spezielle Massage mit Thai Massage Creme durchgeführt. Schlafen, immer wieder aufgewacht, am Morgen waren die Schmerzen etwas reduziert. Zwei Stunden dann im Krankenhaus, Arzt sagte es ist keine Arthrose/Thrombose, es dürfte eine Überlastung der Muskeln sein, ich soll weiterhin beweglich sein und erstmal Ibuprofen nehmen, falls die Schmerzen sich wieder verstärken, dann soll ich zum Hausarzt gehen, aber auch die Dehnungsübungen weitermachen. Er sagte dann noch zu mir, dass es eine Gute Idee von mir war gleich auch Thrombose Strümpfe anzuziehen.